适合宝宝吃的鱼有哪些？

从小我们就经常听到一句民间俗话“多吃鱼的孩子更聪明”，这句话是有一定道理的。鱼的营养丰富，可以为各个年龄段的人补充多种人体所需营养物质，但是鱼肉多刺，况且婴幼儿非常娇嫩，任何不适合婴幼儿吃的食物都可能引起他们的不适，那么，婴幼儿适合吃什么鱼呢？ 我家宝宝现在不到两周，非常爱吃鱼。每次做鱼，多少都会给她吃一点，除非是辣的或者是味道太重的，其他只要把鱼刺摘干净了基本都给她吃一些，因为我感觉到了两周孩子的饮食不必过度讲究，有时候过度讲究反而会造成营养不良。

选择三文鱼的原因——刺少。

可食鱼类分淡水鱼和海水鱼。 我家宝宝从6个月后开始添加辅食的第二周就开始吃鱼泥，直到现在一直都很喜欢吃鱼肉。差不多每天都会吃一点，至少也会隔天吃。孩子体重身高在同月龄里都算中上，也很机灵。 你好，作为一个地道海边人并爱研究宝宝辅食的宝妈，很高兴为你解答。🐠🐠🐠

婴幼儿主要是指0-3岁的儿童，而关于婴幼儿适合吃什么鱼的问题，首先我们要知道婴幼儿的特点，然后才能知道婴幼儿适合吃什么鱼。 鱼的品种很多且烹饪花样繁多，很多孩子宁可吃鱼也不爱吃肉，可见鱼在孩子的辅食当中还是非常受重视的。鱼类含有丰富蛋白质、脂肪、钙铁锌和各种维生素，非常适合宝宝食用。 说说我的经验吧~

作为俩宝贝的亲爹，美食专栏作者，月子饭宝贝辅食自学专家，我看我非常适合来回答这个问题。

鱼肉因营养丰富、富含DHA、微量元素、蛋白质及矿物质等人体需要的物质，并可以促进骨骼肌肉生长，提升免疫力等，受到大家的青睐，婴幼儿使用鱼最好是新鲜，少刺，无污染的，最好是深海鱼，随着年龄段增长可以选择的种类也可以逐渐增加，品种越丰富，营养也越全面。 婴幼儿最适合吃什么鱼，我们家姑娘吃的最多的是鲈鱼。鲈鱼的特点是肉质鲜嫩，鱼刺少，好烹饪。

谢邀回答。适合宝宝吃的鱼有哪些？我的回答是：只要是大人能吃的鱼，不管是海鱼还是淡水鱼，宝宝都适合吃。说宝宝不能吃的，无非就是刺多一些，不好清理，怕卡喉咙罢了。

你好，谢谢邀请。生活里我们经常看到电视节目或者是书本上宣扬宝宝多吃鱼。因为鱼类的肉质鲜美细嫩，营养丰富，是身体所需维生素和矿物质的良好来源。 一、鳜鱼：

鱼类富含优质蛋白，还有一定量的铁、锌、硒等微量营养素，其中有的海鱼含有丰富的DHA，是补充DHA的良好食材。

给宝宝吃的，我推荐鳕鱼，三文鱼，龙利鱼，首先这三种鱼都是肉质嫩滑，少刺，不腥，而且营养价值高，特别是鳕鱼，鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，“液体黄金”，鳕鱼鱼肉中含有宝宝发育所需的蛋白，维生素，各种氨基酸，DHA。其中DHA是宝宝大脑神经发育不可缺少的养分，但DHA人体是不能直接吸收的，需要通过蛋白质作为载体，而鳕鱼肉中蛋白质含量非常高，占达16.8%，比三文鱼，龙利鱼都要多，脂肪含量又低，很容易被人体吸收。还有鳕鱼鱼肝含油量达45%，鱼肝油有助于活化细胞，促进大脑发育，而鱼肝中含有的维他命D有助于宝宝更好的吸收钙质，对身高发育起到很大作用。

宝宝6个月开始就可以添加鱼类的辅食了，但前提是宝宝对鱼类不过敏。

鱼肉含有丰富的蛋白质和矿物质，经常吃鱼可以促进宝宝骨骼生长和身体发育。宝宝七个月后就可以适量添加鱼肉了。给宝宝吃鱼，最好选择鱼刺少、污染少的鱼类。

给宝宝吃鱼肉松最安全，千万别给宝宝吃鱼肉，鱼刺卡在宝宝的喉咙里，那得上医院，宝宝受罪又花钱。

我是中国首批注册营养师，也是两个小暖男大钱&小白的妈妈，欢迎关注我~

鱼是营养丰富的食物，鱼类含有丰富的氨基、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些是胎儿发育的必要物质，尤其是神经系统。调查研究表明，孕妇多吃鱼有利胎儿发育，特别是脑部神经系统，这样生出来的宝宝也会比较聪明。所以，孕妇和婴幼儿（6个月开始添加辅食后）都是应该适当吃鱼的。

只要不过敏，一般的鱼都适合婴幼儿吃，只是吃法有所不同。

鱼是优质蛋白质、Omega-3多不饱和脂肪酸（包括DHA）的重要来源之一，也是宝宝日常饮食中重要的组成部分。那宝宝可以吃哪些鱼呢，做为婴幼儿营养师，我给大家推荐一下： 1.三文鱼，特点：DHA含量很高、刺少，国内销售的三文鱼主要来自于丹麦、挪威、英格兰、智利等国，几乎都是淡水养殖的，寄生虫风险很小，做熟后给宝宝食用完全不用担心。 2.鲈鱼，不论海鲈鱼还是淡水鲈鱼，都易于买到！ 3.罗非鱼，好买，个人经验，土腥味较重，做的时候需要重口调味，对于还不能吃盐的小宝宝还是算了，省的浪费。 4.鰨鱼 就是绕口令里说的的那个喇嘛、鳎目的那个鳎目，刺少，但现在不算太常见了，不过跟它属于同类的一种很常见哦，就是龙利鱼，超市就能买到，肉质细腻无刺，无异味，很适合做小鱼泥丸子的，调点儿番茄，香！ 常吃鱼肉能够提供给孩子的最重要的两个营养素就是，优质蛋白和DHA，足量优质蛋白是孩子生长发育所必需的营养，而DHA能够促进孩子大脑和视觉细胞的发育，也就是很多家长所期待的，让宝宝头脑更聪明，眼睛更明亮。

你好，很高兴回答你的问题，给宝宝吃的鱼最好是无刺或者比较少的，另外尽量吃海鱼最大避免被污染，营养价值高的毕竟宝宝吃得少。还有就是市场常见的，容易买到的。推荐一下几种鱼。

大家好，我是还没有宝宝但即将要宝宝的隔壁老王厨房，所以要提前知道很多给宝宝吃的食物

鱼类中富含丰富的营养物质，如蛋白质、不饱和脂肪酸、DHA与矿物元素（磷、钙、铁、碘等），对宝宝的生长、发育具有重要影响。通常宝宝8个月开始便可以吃鱼，给宝宝选择鱼的品种时应坚持污染小、鱼刺少、营养高3项基本原则。根据选鱼原则适合宝宝吃的鱼的种类非常丰富，如带鱼、黄花鱼、比目鱼、三文鱼、鳕鱼、鲅鱼、龙利鱼、鲳鱼、海鲈鱼、鲶鱼、鳟鱼、鲱鱼、白鲑、鲻鱼等。

你好，我是家有萌宝一枚、坚持育儿育己的颖妈。

大家好，我是悠悠小厨Z，我的回答是：适合宝宝吃的鱼有哪些呢？我们都知道吃鱼对宝宝眼睛还是智力都很好，家长都喜欢给宝宝做鱼吃。那到底哪种鱼适合宝宝呢？对于新手妈妈来说比较棘手，其实适合宝宝吃的鱼很简单，就是新鲜、刺少、鱼肉鲜美的鱼。现在给大家推荐几种我家宝宝经常吃的几种鱼，供大家参考一下。 最适合宝宝吃六种鱼，越吃越聪明。 说下我家宝宝吃过的鱼： 适合宝宝吃的鱼有哪些？ 鱼肉蛋白质含量高，易消化好吸收，而且宝宝比较容易嚼碎下咽。

相对于淡水鱼来说，海鱼的营养更丰富，肉质更鲜美，是宝宝们必不可少的美味食物。 你好，我是章医生，很高兴回答你的问题。

大家好我是小爱，鱼肉富含的蛋白质，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，而且鱼肉的蛋白质，肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少，所以鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑，也较容易消化，非常适合幼儿宝宝食用哦，今天小爱给大家介绍三种非常适合宝宝食用的鱼。 先问个好！ 1、黄花鱼 给宝宝吃这三种鱼，鲈鱼，鲫鱼，带鱼，是比较好的

我生活在海边城市，所以我们家孩子从小就吃鱼多一些，而且品种也相对广些，至于说那些三文鱼或者鳕鱼，我真的一次都没买过，首先是这两种鱼很难买到合适的，然后就是性价比并不高，又不是没鱼吃，干嘛要吃三文鱼和鳕鱼。

我家娃现在一岁半，因为不怎么吃别的东西，就吃虾和鱼，鱼我给他买的割鱼，就一根主刺，小孩吃了放心。 都说宝宝吃多吃鱼聪明，因为鱼营养价值高，富含有DHA。

你好，无肌间刺的鱼比较适合孩子食用，比如大黄鱼，三文鱼，鲈鱼，鳕鱼等，这些鱼肉中几乎没有小刺，

平时最怕给宝宝吃鱼，也怕会择不干净刺。但宝宝却喜欢吃，而且鱼吃了会对宝宝有一定的好处。既然如此我们又何不找一个两全其美的办法。